時令養生  立冬物語

立冬,在每年陽曆的十一月七至八日,今年乙未在台灣是陽曆十一月八日凌晨一點五十九分戌時立冬入節,

時令養生  霜降物語

時令養生 處暑物語

時令養生  立秋物語

立秋這個節日,大都在每年的陽曆八月七日至九日間,即農曆的七月上旬或六月下旬,今年乙未年則在陽曆八月八日凌晨四點零二分交入,農曆六月二十四日(丙辰日)正值關聖帝君聖誕千秋之日,此時也是中度颱風 蘇迪勒 (編號第 13 號，國際命名 SOUDELOR)進入台灣的時段/這時太陽黃經為一百三十五度,從這一天開始,秋高氣爽,月明風清,氣溫由熱逐漸下降,從氣候特點看,立秋由於盛夏餘熱未消,秋陽肆虐,特別是在立秋前後,很多地區尚處於炎熱之中,故素有秋老虎之稱,氣象資料顯示,這種炎熱的氣候,往往要延續到九月中`下旬,天氣才會真正涼爽,但是這時的氣溫已經不像是夏季的氣溫,立秋之後清晨和晚間的空氣已經十分涼爽,只是中午的氣溫依然偏高/

時令養生  大暑物語

大暑,是一年中最熱的節氣,其氣候特徵是:斗指未為大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑,大暑正值中伏前後,在很多地區經常會出現攝氏四十度的高溫,這時驕陽如烈火,大地上熱氣蒸騰,酷熱難耐,陰雨時,天氣悶得令人喘不過氣來,人們手搖涼扇,頭頂濕毛巾,想盡辦法來對付暑熱,但是依然感覺炎熱/現時因有冷氣機,故一般民眾就會去有空調的賣場或百貨公司,去吹冷氣納涼避暑,這種天氣會持續長達一個月,大暑一般在每年陽曆七月二十二日至二十四日間,即農曆的六月下旬/今年乙未則在陽曆七月二十三日中午十一點三十分午時大暑中氣來到,(農曆六月初八庚子日),此時太陽已運行到黃經一百二十度,當日正午用表圭測日影,影長為古尺三尺四分,相當於今天的零點八三公尺/

時令養生 小暑物語


一般陽曆的七月六日至八日是每年小暑入節之時,即農曆的六月上旬,今年2015乙未年是在陽曆七月七日酉時傍晚十六點十二分開始,因受去年閏月影響,所以今年的小暑是農曆五月二十二日/

斗指未為小暑,這時天氣已熱,但尚未達極點,故名也,這時與夏至相比,白天已經開始變短了,但是氣溫卻一直升高,這是為什麼呢?因為太陽直射地球的位置雖然已從北迴歸線向南移動,但依然直射北半球,北半球的熱量收支情況,依然是收大於支/所以在一段時間內,北半球的溫度還會繼續上升,而不會隨日照時間的縮短而馬上改變,雖然從天文學上說,小暑時北半球的光照時間已經縮短,但是真正炎熱的夏天還沒有到,於是就被稱為小暑,並且民諺也說:小暑不算熱,大暑三伏天/

時至小暑,已是初伏前後,到處綠樹濃蔭,很多地區的平均氣溫已接近攝氏三十度,(甚至接近三十六`七度)時有熱浪襲人之感,並有暴風大雨來臨,所以這一時期,雨量一般來說是相當充沛的,有農諺:大暑小暑,灌死老鼠之說,更有小暑南風,大暑旱/小暑打雷,大暑破圩之說/
意思是指小暑最忌吹南風,否則必有大旱,小暑日如果打雷,必定有大水沖決圩堤/

小暑三候:
一候溫風至,其實這時節的溫度已經很高,所以這時的風已經是熱風了,尤其是近百年來由於氣候不斷暖化,還會經常出現乾熱風,所以從氣象學的觀點來看,此候已入伏,應該是熱風至才符合實際情況/
二候蟋蟀居壁,蟋蟀在地面上已經覺得很熱,於是跑到屋簷下或樹蔭處乘涼了/
三候鷹如鷙,鷙指凶猛的鳥,這時節鷹等猛禽哺育出的幼鳥飛出巢穴,開始捕食了/
這個時節雖然說天氣炎熱,但是出遊的人還是很多,現代是學生放暑假,父母有空就陪著子女出遊/在清朝時,皇帝就在中國遼寧省的承德建造了避暑山莊,顧名思義就是在夏季時避暑的場所/
所以在夏季北方的人們,也會選擇海南或是空氣涼爽的地方避暑,同時也能放鬆一下心情,尤其是處在現代工商社會快節奏的生活狀態下,能夠使自己緊張的心情放鬆一下,對健康是十分有利的/

中醫五行學
　　中醫陰陽五行、陰陽學說、五行學說、陰陽與五行的關係http://static14.photo.sina.com.cn/bmiddle/5ef36157x764aa4690c3d&690